Willkommen im Physio Aktiv Zentrum am Holzmarkt in Jena Physiotherapie, Präventionskurse und Reha-Sport Individuelle Therapie in entspannter Atmoshäre Förderung der Eigenständigkeit und Selbständigkeit "Der Weg ist das Ziel." (Konfuzius)

Infos zu unseren Kursen

Bitte melden Sie sich per E-Mail zu den Kursen an oder senden Sie uns eine Nachricht, wenn Sie Fragen dazu haben!

Montag

PILATES

19.30 - 20.30 Uhr

Blockkurs

Zertifizierung bei allen Kassen, außer AOK

Mittwoch

PILATES

19.15 - 20.15 Uhr

Blockkurs

Zertifizierung bei allen Kassen, außer AOK

Donnerstag

PILATES

17.45 - 18.45 Uhr

Blockkurs

Zertifizierung bei allen Kassen, außer AOK

PILATES

19.00 - 20.00 Uhr

Blockkurs

Zertifizierung bei allen Kassen, außer AOK

Freitag

Senioren-Fit

9.00 - 10.00 Uhr

Blockkurs

Zertifizierung bei allen Kassen, außer AOK

Senioren-Fit

10.15 - 11.15 Uhr

Blockkurs

Zertifizierung bei allen Kassen, außer AOK

Reha-Sport

In Kooperation mit dem SV Jena Zwätzen e.V., Abteilung Reha- und Gesundheitssport bieten wir Ihnen verschiedene Sport Gruppen an.

Was ist Reha-Sport?

Reha-Sport ist ein individuell abgestimmtes, dosiertes Bewegungsangebot zur Linderung chronischer oder verletzungsbedingter Beschwerden in der Gruppe. Dazu setzen wir unsere langjährige Erfahrung in der medizinischen Trainingstherapie (gezieltes Muskeltraining verletzter Strukturen), Tiefenstabilisation, Rückenschule (Informationsvermittlung) und Entspannungstechniken ein. Neben dem angeleiteten Gruppentraining ist die Schärfung der Selbstwahrnehmung und Eigenkompetenz ein wesentliches Anliegen unseres Angebotes.

Wer bekommt Reha-Sport?

Menschen mit chronischen Beschwerden, nach Unfällen, Verletzungen oder Operationen sowie Menschen mit Behinderungen.

Wer verschreibt und genehmigt Reha-Sport?

Ihr Hausarzt oder Facharzt (z.B. Orthopäde, Rheumatologe …) stellt den Antrag auf 50 Übungseinheiten mit einer Gültigkeit von 18 Monaten aus. Mit diesem Antrag kontaktieren Sie uns für ein individuelles Beratungsgespräch und holen anschließend die Genehmigung Ihrer gesetzlichen Krankenkasse ein.

Wie erfolgt bei uns die Durchführung der Kurse?

Sie absolvieren 60 Minuten Training mit Kleingeräten in Gruppen mit max. 15 Teilnehmern unter Anleitung von erfahrenen und lizenzierten Sporttherapeuten.

Voraussetzungen für die Anmeldung bei uns:

Sie benötigen einen Reha-Sportantrag von Ihrem Arzt.

Alternativ oder nach Absolvierung der 50 Übungseinheiten können Sie auch OHNE Reha-Sportantrag unser Angebot nutzen. Wir bieten Ihnen Gesundheitssport mit adäquaten Inhalten wie beim Rehasport. Hierzu ist die Mitgliedschaft im Verein (20 Euro/Monat) Voraussetzung.

Haben Sie noch Fragen?

Wir beraten Sie gern, bitte nehmen Sie mit uns Kontakt auf.

Unsere Sprechzeiten für den Reha-Sport sind:

Montag und Mittwoch von 10.30 – 15.30 Uhr

Telefon: 03641 6390963

Montag

Reha-Sport

9.00 - 10.00 Uhr

Reha-Sport

10.15 - 11.15 Uhr

Reha-Sport

11.30 - 12.30 Uhr

Reha-Sport

17.00 - 18.00 Uhr

Reha-Sport

18.15 - 19.15 Uhr

Dienstag

Reha-Sport

8.00 - 9.00 Uhr

Reha-Sport

9.30 - 10.30 Uhr

Mittwoch

Reha-Sport

9.00 - 10.00 Uhr

Reha-Sport

10.15 - 11.15 Uhr

Reha-Sport

11.30 - 12.30 Uhr

Reha-Sport

15.30 - 16.30 Uhr

Reha-Sport

16.45 - 17.45 Uhr

Reha-Sport

18.00 - 19.00 Uhr

Freitag

Reha-Sport

7.45 - 8.45 Uhr

Kleingruppentraining

Was ist das Kleingruppentraining (KGT)?

Das KGT ist unser spezielles Angebot für Patienten und Selbstzahler, in einer sehr kleinen Gruppe ein individuelles Training zum Muskelaufbau, zur funktionellen Stabilisation und Schmerzlinderung durchzuführen. Sie bekommen Anregungen für Ihr persönliches Heimtraining und Informationen zur Kompensation Ihrer Beschwerden in Beruf und Alltag.

Wie komme ich zum KGT?

Nach einer physiotherapeutischen Behandlung oder als Selbstzahler, wenn Sie ein maßgeschneidertes Training wünschen.

Wer verschreibt KGT?

KGT ist keine Kassenleistung. Sie vereinbaren direkt mit unserer Praxis den Umfang Ihrer gewünschten Leistung.

Wie erfolgt bei uns die Durchführung des KGT?

Sie erwartet ein Kleingruppentraining über 60 Minuten mit maximal 3 bis 5 Teilnehmern.
Jeder Teilnehmer trainiert nach einem speziell auf ihn zugeschnittenen Übungsprogramm unter Anleitung von erfahrenen Sport- und Physiotherapeuten.

Terminoptionen:

Auf unserer Webseite ersehen Sie die momentanen Terminangebote. Sprechen Sie uns bitte an, falls Sie dort keine passenden Optionen finden.

Haben Sie noch Fragen?

Dann bitte nehmen sie mit uns Kontakt auf. Wir beraten Sie gern!

Montag

auf Anfrage

Dienstag

auf Anfrage

Mittwoch

auf Anfrage

Donnerstag/Freitag

auf Anfrage

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